دراسات تُبرز فوائد جوز الهند

الاثنين 26 أكتوبر 2020 09:34:45
دراسات تُبرز فوائد جوز الهند

كشفت الكثير من الدراسات أن جوز الهند يساعد في التخلص من دهون البطن، وكبح الشهية، وتقوية جهاز المناعة، والوقاية من أمراض القلب، ودرء الخرف ومرض الزهايمر.

وذكر موقع "جيست فود" أن زيت جوز الهند العضوي أصبح خيارًا شائعًا للتخلص من الدهون لنكهته الغنية مع رائحة جوز الهند الخفيفة.

وأشار إلى أن زيت جوز الهند العضوي عبارة عن دهون 100٪، 80-90٪ منها دهون مشبعة، وهذا يعطيه ملمسًا صلبًا في درجات حرارة الغرفة أو الباردة.

وتتكون الدهون من جزيئات أصغر تسمى الأحماض الدهنية، وهناك عدة أنواع من الأحماض الدهنية المشبعة في زيت جوز الهند.

وثبت في الأبحاث أن دهون زيت جوز الهند العضوي تساعد في رفع مستويات LDL الجيدة، كما توجد أيضًا بكميات ضئيلة الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة.

وتوصل باحثون إلى أن زيت جوز الهند له صلة عالية ببروتينات الشعر وقدرة فريدة على اختراق جذع الشعر، كما توصلوا إلى أنه غني بمضادات الأكسدة، ومن المعروف أن زيت جوز الهند يبطئ عملية الشيخوخة، بشكل عام عن طريق الحد من أي إجهاد لا داعي له على الكبد.

كما أنه مفيد للبشرة وخاصة في علاج الجروح والحروق والتهاب الجلد، حيث يعمل كواقٍ من أشعة الشمس، وكمرطب للبشرة، وذلك بفضل اثنين من الأحماض الدهنية الأساسية في زيت جوز الهند غير المكرر، الكابريليك واللوريك.

التعليقات

صحة

السبت 8 مايو 2021 09:16:34

أفادت دراسات عديدة،  بأن الفاصولياء البيضاء تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة تحارب المواد السامة التي تدخل الجسم وتسبب سرطان البروستاتا. وأشارت الد...

السبت 8 مايو 2021 05:24:33

أعلنت وزارة الصحة الماليزية، أمس الجمعة، أن البلاد ستحصل على 3.52 مليون جرعة من اللقاحات المضادة لفيروس كورونا المستجد التي طورتها شركات فايزر الأمريك...

الجمعة 7 مايو 2021 09:14:46

تحتوي الأسماك ذات اللحم الأبيض على وجه الخصوص، على نسبة دهون أقل من أي مصدر آخر للبروتين الحيواني، والأسماك الزيتية غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، أو ا...

الخميس 6 مايو 2021 09:24:40

ينصح خبراء مرضى السكري بتناول "الخس" لاحتوائه على عناصر غذائية أساسية مثل حمض الفوليك، والفيتامينات A، K. وذكرت جمعية السكري الأمريكية أن من فوائد ال...

الخميس 6 مايو 2021 03:23:00

ذكرت وزارة الصحة البحرينية في بيان لها، أمس الأربعاء، أن نصف مليون شخص أخذوا جرعتي التطعيم المضاد لفيروس كورونا وأكملوا فترة أسبوعين بعد الجرعة الثاني...

الخميس 6 مايو 2021 00:39:40

حذرت منظمة الصحة العالمية، من الإفراط في تناول الملح. وأكدت المنظمة أن ثلاثة ملايين شخص في مختلف أنحاء العالم يتوفون سنويا بسبب تداعيات الاستهلاك الم...