فوائد تناول زيت الزيتون على الريق

الاثنين 18 يناير 2021 09:31:57
فوائد تناول زيت الزيتون على الريق

ذكر موقع "برايت سايد"، فوائد تناول زيت الزيتون في الصباح على معدة فارغة، أبرزها يحسّن البشرة وينقض الوزن، لما يحتويه على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ويعمل كمطهر طبيعي.

وأشار العديد من الدراسات إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يفيد بشرتك كجزء من نظامك الغذائي أيضًا، ويقلل من الاحمرار والتورم.

وكشفت الدراسات أن اتباع نظام غذائي متوسطي غني بزيت الزيتون له تأثير إيجابي على وزن الجسم، فوفقًا لدراسة استمرت 3 سنوات أثبتت أن تناول زيت الزيتون ساعدهم على إنقاص الوزن.

ويساهم زيت الزيتون في إزالة تراكم اللويحات داخل خلايا الدماغ؛ حيث تسبب هذه اللويحات مرض الزهايمر، ويتمتع الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام بذاكرة أفضل من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون.

ويحارب زيت الزيتون وفقًا للدراسات الطبية، أنواع البكتيريا التي تعيش في معدتك وتسبب قرحة، وبعضها مقاوم للمضادات الحيوية.

التعليقات

صحة

الثلاثاء 2 مارس 2021 09:15:04

توصّل باحثون إلى تطوير لقاح أساسه الخيار يوفر وقاية ضد مرض الزهايمر والحساسية من القطط والصدفية. وكشفت تجارب لباحثين بريطانيين عن نوع جديد من التطعيم...

الثلاثاء 2 مارس 2021 07:04:35

حذّرت لجنة خبراء بمنظمة الصحة العالمية، اليوم الثلاثاء، من استخدام عقار هيدروكسي كلوروكين للوقاية من فيروس كورونا المستجد، لافتة إلى أنه ليس له أثر كب...

الثلاثاء 2 مارس 2021 04:07:05

اعتبرت منظمة الصحة العالمية، أمس الإثنين، أن الاعتقاد بإمكانية التغلب على جائحة فيروس كورونا بحلول نهاية العام أمر غير واقعي. بدوره، قال مدير برنامج...

الاثنين 1 مارس 2021 09:09:35

يتميز البرتقال باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، ويساهم في تقليل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض. ووفقًا لموقع "Livestrong...

الاثنين 1 مارس 2021 06:18:33

دشّنت وزارة الصحة السعودية، أمس الأحد، خدمة التطعيم ضد فيروس كورونا المستجد داخل السيارة في 4 مدن. وأعلنت الوزارة السعودية أن المدن الأربع تتمثل في "...

الأحد 28 فبراير 2021 09:13:00

كشف خبراء تغذية عن فوائد زبدة الفستق السوداني باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة لدعم الحالة الصحية، وتقليل فرص الإصابة بالكثير من الأم...