تُحسّن الذاكرة.. فوائد البازلاء على صحة الإنسان

الأربعاء 21 إبريل 2021 09:24:58
تُحسّن الذاكرة.. فوائد البازلاء على صحة الإنسان

كشف خبراء تغذية عن فوائد البازلاء التي تقوي العظام وتؤدي لفقدان الوزن وتحسين الذاكرة.

وتتميز البازلاء بغناها بالبروتين والسيليكون، تلك المكونات التي تعد مهمة للغاية في عمليات تجديد البشرة وتقوية العظام والأربطة والمفاصل، كما أن تناولها بانتظام يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية بالجسم.

وتحسّن البازلاء الذاكرة؛ لاحتوائها على فيتامين B1، وهذا ما يجعل لها تأثيرًا مفيدًا على الدماغ والجهاز العصبي المركزي بأكمله.

وتحتوي البازلاء على حمض النيكوتينيك تلك المادة التي أظهرت خصائص مضادة للالتهابات وتحمي جدران الأوعية الدموية من تصلب الشرايين والأمراض الأخرى المرتبطة بتقدم العمر.

 وتحتوي قشرة البازلاء على حمض الأسكوربيك والألياف الغذائية التي عند تناولها يمكن المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أن ذلك يساهم في فقدان الوزن.

التعليقات

صحة

الاثنين 17 مايو 2021 00:23:31

حذرت دراسة حديثة من الوزن الزائد في فترة المراهقة، موضحة أنه العامل الرئيسي لخطر ‏الإصابة بالجلطة الدماغية مبكرا، بغض النظر عن الإصابة بالنوع الثا...

الأحد 16 مايو 2021 21:22:19

يعتبر عسل النحل من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من المشكلات ‏الصحية المتعددة، حيث يعد مادة مضادة للحساسية، يسمح حتى للحوامل و...

الأحد 16 مايو 2021 09:25:31

يعمل الثوم على تزويد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، لذلك ضروري تناوله بانتظام؛ لتعزيز جهاز المناعة، ومكافحة أمراض القلب، والتخلص من السموم. ويعمل ا...

السبت 15 مايو 2021 09:28:38

كشفت دراسات عديدة عن فوائد مهمة من شرب كوب من الماء قبل النوم؛ حيث ذلك يحافظ على درجة حرارة الجسم في المعدل الطبيعي. ويساهم تناول كوب من المياه قبل ا...

الجمعة 14 مايو 2021 09:31:34

يعتبر مشروب الليمون هو أفضل مشروب بعد تناول الفسيخ والرنجة، لاحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان، كما أنه طارد للسموم. ويعد الليمون...